Koronavirüs salgınının başında “Koronadan koruyor” formunda söylentiler çıkan lakin daha sonra hakkındaki söylentiler çürüyen D vitaminiyle ilgili yeni araştırmalar ortaya çıktı. Diyetisyen Aysel Babashova, D vitamini eksikliğinin başta kolon kanseri olmak üzere birçok kanser cinsinde tesirli olduğunu ve tedbir alınması gerektiğini tabir etti.

“D VİTAMİNİ YÜKSEK ÇIKAN BİREYLER DAHA AZ YAKALANDI”

D vitamini yüksek bireylerin kansere karşı daha dirençli olduğunu söz eden Babashova, ” “Dünyada sıhhati ve iyiliği en âlâ formda geliştirmenize yardımcı olabilecek bir vitamin varsa, o da D vitaminidir (D3 vitamini yahut kolekalsiferol olarak da bilinir). Klasik olarak, D vitamini eksikliği kemik hastalığı – raşitizm ile ilişkilendirilmiştir, lakin hastalık artık az olduğu için birçok insan D vitamini eksikliği olmadığını düşünüyor. Bu hiç de o denli değil! Neyse ki, bir kişi güneşte vakit geçirdiğinde, çok gereksinim duyulan bu vitamin beden tarafından fiyatsız olarak üretilebilir ve emilebilir. Güneşin ultraviyole B (UV-B) ışınları cildimizde bir tıp kolesterol ile tepkiye girer ve hormon vitamini D bununla birlikte, birçok insan optimal sıhhat için kâfi değildir. Buna ek olarak, dünya çapında birçok insan açık havada olduğundan daha fazla içeride vakit geçirdiğinden, güneş ışınlarından kanda kâfi D vitamini düzeyleri elde etmek zordur ve birçok insanın diyetlerini destek etmesi gerekir. Son on yılda binlerce çalışma, D vitamini alımını optimize etmenin sıhhate yararlarını göstermiştir. Bu araştırmalar, kanlarında yüksek D vitamini seviyesine sahip şahısların kalp krizi, göğüs kanseri, kolon kanseri ve multipl skleroz riskinin daha düşük olduğunu söylüyor” dedi.

“GÜNEŞ IŞIĞI ALIN LAKİN FAZLASINA DİKKAT”

Güneş ışığı alımıyla ilgili konuşan Babashova, “Bununla birlikte, birçok insan güneşten kaçınma eğilimindedir. Dünya çapında pek çok insan, ekseriyetle bir hekimin tavsiyesi üzerine, direkt güneş ışığında geçirdikleri süreyi sınırlamak için ellerinden geleni yapar. Bu, hayatı tehdit etmeyen bazal ve skuamöz hücreli cilt kanserlerini önlemek için yapılır. Tehlikeli bir cilt kanseri tipi olan melanom, 80 şahıstan 1’inde görülür. Bununla birlikte, tüm cilt kanserlerinin yarısı – melanom – bedenin güneşten korunan bölgelerinde meydana gelir. Melanom geliştiren 80 şahıstan birinin bahtını önlemek için, maruziyetimizi sınırlayarak aslında göğüs kanseri (1’de 1), kolon kanseri (18’de 1) ve prostat kanseri (1’de 6) geliştirme riskimizi artırıyoruz. Güneş ışınları bedendeki D vitamini üretiminde vazife alır” sözlerini kullandı.

YÜKSEK TANSİYON DA YAPIYOR

Babashova, açıklamalarını şu halde sürdürdü:

Yüksek tansiyon (hipertansiyon) her dört yetişkinden birinde görülür. Dünyada 1 milyar insan hipertansiyondan muzdarip. Yüksek tansiyon, kalp krizi, felç ve kronik kalp yetmezliği için değerli bir risk faktörüdür. Hipertansiyonun birçok nedeni olmasına karşın, araştırmalar düşük D vitamini seviyesine sahip erkeklerin hipertansiyon geliştirme mümkünlüğünün bayanlara nazaran altı kat daha fazla olduğunu ve buna sahip olma mümkünlüğünün neredeyse üç kat daha fazla olduğunu göstermektedir. Sağlıklı bir kiloyu korumak, yüksek yağlı meyve ve zerzevat diyeti yemek ve günlük antrenman yapmak da kan basıncını yönetmeye yardımcı olabilir.

#Korona tablosundaki oranların artışının nedeni sizce nedir? 😷 #Covid #VakaSayısı

— Haberler.com (@Haberler) November 4, 2021