Türkiye’de vatandaşların hem kahvaltıda hem de orta öğünlerde tercih ettiği en kıymetli besin hususlarından biri yumurta. Tek başına ve ek olarak …

Türkiye’de vatandaşların hem kahvaltıda hem de orta öğünlerde tercih ettiği en kıymetli besin hususlarından biri yumurta. Tek başına ve ek olarak birçok yemekte kullanmasıyla nedeniyle mutfakların gözdesi pozisyonunda bulunan yumurtanın haşlandığı sırada yapılmaması gereken çok değerli bir yanılgı mevcut.
DOĞAL OLMAKTAN ÇIKARIYOR
Beslenme uzmanlarının ihtarına nazaran haşlanma mühletinin üzerinde sıcak suda bırakılan yumurta artık doğal olmaktan çıkıyor ve kanserojen bir unsur halini alıyor. Uzmanlar, yumurtanın griye dönmesi durumunda tüketilmemesi gerektiğini belirtiyor.

RAFADAN EN SAĞLIKLISI
Uzmanlar, en sağlıklı yumurta haşlama biçimine ait de bilgiler verdi. Buna nazaran en sağlıklı yumurta haşlama biçimi rafadan haşlama. Proteinlerin ölmediği bir haşlama biçimi olan rafadan haşlamanın çok yararlı olduğu lisana getiriliyor.
Haberler.com – Son Dakika Haberleri
Bugün duyguların derin sularında yüzebilirsin. İçsel sezgilerin oldukça kuvvetli, bu da seni başkalarının hislerine daha duyarlı hale getiriyor. Yalnız kalma isteği, kalabalık içinde bile kendini yalnız hissetmene neden olabilir. Bu durumda, ruh halini dengelemek ve biraz zaman ayırmak için yaratıcı bir aktiviteye yönelmek iyi gelebilir.Arkadaşlarınla ya da sevdiğin kişilerle duygusal paylaşımlar yapmak, ilişkilerinizi daha da güçlendirecektir. Duygusal derinliklerin seni biraz yorsa da, bu gün ilgini çeken spiritual ya da sanatsal konulara yönelmek, zihnindeki karmaşayı dağıtabilir. Kendini ifade ederken, biliçli bir şekilde kelimelerini seçmen önemli; hislerini paylaşmak seni daha da rahatlatacak.Unutma ki yaratıcılığın, her zaman kapının önünde bekleyen bir dost. İçinde bulunduğun durumu, ayaklarının üstünde durarak aydınlatabilirsin. Kendine olan güvenini tazelediğinde, hayatta karşına çıkabilecek zorlukları daha kolay aşabilirsin. Hayat akışında karşına çıkan yeniliklere açık olman, seni sürükleyici bir yolculuğa çıkarabilir.