Akdeniz Üniversitesi Sıhhat Bilimleri Fakültesi Gerontoloji Kısım Lideri Prof. Dr. İsmail Tufan, alzaymırdan korunmak için zihinsel aktivitenin artırılması gerektiğini belirterek, yaşlılara kazak örmelerini, kitap okumalarını önerdi.

TÜBİTAK’ın dayanağıyla 81 vilayette yürütülen “GeroAtlas” çalışması kapsamında Türkiye’de birinci sefer 2017’de Akdeniz Üniversitesi bünyesinde kurulan GeroAtlas 60+Tazelenme Üniversitesinde (Yaşlı Üniversitesi) 60 yaş üstündekiler için çalışma yürütülüyor.

Koronavirüs salgını nedeniyle çevrim içi gerçekleştirilen etkinliklerle Tazelenme Üniversitesine kayıtlı 3 bin 90 öğrencinin demans, alzaymır başta olmak üzere hastalıklardan korunmaları için anatomi, tarih, beslenme, arkeoloji, tıp, psikoloji, hukuk, fizik tedavi alanında teorik eğitimler düzenleniyor.

Haftanın belli günlerinde, bayan ve erkek tüm öğrencilere alzaymırdan koruduğu belirtilen kazak örme eğitimi de veriliyor.

Tazelenme Üniversitesinin kurucusu Gerontoloji Kısmı Lideri Prof. Dr. İsmail Tufan, AA muhabirine, demans ve alzaymırın gelecek yıllarda çok fazla şahısta görülebileceğini lisana getirdi.

Önlemli olmak gerektiğini vurgulayan Tufan, şunları kaydetti:

“Dünyada en fazla artan hastalık tipi demans ve onun tipi alzaymırdır. Bu hastalığa karşı gerontolojik araştırmalar yürütüyoruz. Tazelenme Üniversitemizde bayan erkek tüm öğrencilere kazak örme, hakikat beslenme, zihinsel öğrenme imkanı sağlayarak, hastalıklardan korunmalarına yardımcı oluyoruz. Cambridge Üniversitesinde yapılan araştırmada, 60 yaş üstü kazak ören bireylerin, cinsiyet farkı gözetilmeksizin alzaymıra yakalanma riskleri, programlara katılmayanlara oranla yüzde 11 daha düşük. Biz de 60 yaş üstündeki erkek öğrencilerimize de kazak ördürüyoruz. Yaptığımız çalışmada, bilhassa kazak ören öğrencilerimizin zihinsel etkinliklerini artırdıklarını gördük, zihinsel durumlarında güzelleşme görüldü.”

“Her gün kesinlikle kitap okuyun”

Kazak örmeyi satranç oyununa benzeten Tufan, dört ileri, beş geri ilmek atmanın, bir yerden sonra kazağın kol yahut göğüs kısımlarını kesmenin, motifler çıkarmanın ve bunu diğerine armağan etmenin karşılıklı memnunluk yaşattığını anlattı.

Kazak örmenin yeterliliği artırdığını söz eden Tufan, alzaymır konusunda herkesin risk altında olduğunu, onun için her gün aktivitelerle zihni çalıştırmak gerektiğini aktardı.

Demansın sinsi ve yavaş ilerleyen bir beyin hastalığı olduğunu belirten Tufan, şöyle devam etti:

“Beslenmemize dikkat etmemiz, sigaradan, alkolden uzak durmamız, gerilimsiz bir hayatı yaşam ideolojisi haline getirmemiz, kin nefret üzere hislerden uzaklaşmamız, aileyi güçlendirmemiz gerekiyor. Daha çok yapan olmak gerekiyor. Zihinsel aktiflikleri hiç aksatmamak gerekiyor. Her gün kesinlikle kitap okuyun, kendinize vakit ayırın, tabiatla bütünleşin, yürüyüşler yapın, zerzevat yüklü beslenin. 60 yaşına geldim deyip öğrenmekten vazgeçmeyin.”

Tufan, alzaymır üzere hastalıkların daha da artmaması için lokal idarelerin gündüz bakım merkezleri açması gerektiğini, işçi eğitimlerini kendilerinin verebileceklerini kelamlarına ekledi.

AA / Ayşe Yıldız – Son Dakika Haberleri